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艾灸的养生抗衰疗效
发布日期:2017-10-11 12:02:11  查看次数:685 次 【关闭】 【收藏】 【打印】

艾灸不仅可以治疗常见疾病,更是养生抗衰的好方法。你不需要被繁复的穴位所困扰,只要记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里,通过艾灸即可温补脾肾,补益肾气,提高人体免疫力,促进身体健康,预防早衰。

关元又名丹田,是任脉之穴,位于脐下三寸,是任脉和足三阴经交会穴。关元穴为一身元气所在,为生化之源,男子藏精,女子藏血之处,具有通调冲任,调理气血,暖肾固精的功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

命门又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。命门者,诸精神之舍也。男子藏精,女子以系胞,其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。

足三里又名下凌,为足阳明胃经之合穴,是五腧穴之一。位于膝眼下三寸,胫骨旁一寸。调补足三里,实即培补后天,是养生保健的第一要穴。

中脘又名太仓,为手太阳,手少阳,足阳明之所生,任脉之交会穴。位于腹部正中线,脐上四寸处,相当于五指的宽度,可以调理胃气。

宋代医家窦材曾讲道,人于无病时,常灸关元、中脘、命门等穴,虽未得长生亦可保百年寿矣,意思是讲所有的人都应该在没生病之前,用艾火温灸养生要穴
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