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小满艾灸养生,健脾祛湿有疗效
发布日期:2020-5-21 9:19:18  查看次数:68 次 【关闭】 【收藏】 【打印】

节气养生灸



【最近节气】小满(5月20日)

【节气灸时间】5月18日-22日




节气灸指在节气前后几日内做艾灸。

一般节气当天的增益效果最强,但节气前后3天增益效果也都还不错。

若不方便到专业灸馆做节气灸,您也可以在节气时分在家自己为自己做养生灸,达到养生的目的。

小满节气养生灸

成人艾灸穴位:

      百会、脾俞、中脘、气海、昆仑

小儿艾灸穴位:

      膈俞、小肠俞、肚脐、承山

艾草为纯阳之草,具有温补益气、祛除湿寒、回阳固脱、行气活血等神奇功效,被称为“百草之王”。


用艾草制成的艾绒、艾条点燃,对相应的穴位、经络施灸,可以把艾草的热力和药力循经络穴位带到人体的病痛之处,达到祛除病邪的作用。

艾灸是补充阳气和能量的最快、最直接、最安全的方法。


节气时选择艾灸来调理,可以补充能量,帮助宿疾更好地度过,也能更好地引导宇宙能量来补充身体的阳气,达到事半功倍的效果。


   小满节气到来,降雨进一步增多,湿气亦更加重了,人体很容易受到湿邪的影响而感到不适,艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。那么今天的二十四节气就为你介绍健脾祛湿有疗效的小满艾炙养生,一起来了解吧。

小满艾灸养生健脾祛湿


  小满节气运用艾灸方法养生,其重点是祛湿气,健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友,以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气,艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决这方面问题,改善肠胃功能。


  对于患有皮肤病的朋友,小满节气到来堪称灾难,因为这一时节容易被湿邪外侵,是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。具有活血调脾的作用,可以缓解瘙痒。中医认为,脾土生肺金,脾旺则肺气足,因肺主皮毛,所以皮肤自然会健康。同时还可以用艾叶30克,加陈醋20毫升,泡澡,也可以改善皮肤病。

  对于脸上有色斑的女性朋友,在小满时节建议艾灸太冲、合谷、血海这三个穴位,这样有助于活血散瘀,促进新陈代谢,加速体内废物排出,从而消除色斑,雀斑,同时还可以抑制黑色素的沉淀,提亮肤色,淡斑美容。


  对于肥胖的朋友,在小满节气可艾灸天枢、中脘。肥胖大多与痰湿有关,体内的湿气过重,而又缺乏运动,便导致腹部脂肪堆积,产生啤酒肚。艾灸这些穴位可以达到调理脾胃的作用,并通过增强人体的代谢能力,使多余的脂肪无法存积,缓解胃疲劳,加速脂肪分解。只要坚持艾灸就会收到意想不到的收获。


  小满节气是皮肤病的高发期,除了对症治疗皮肤病之外,还要注意多食蔬菜水果,少食肥甘厚味是饮食养生重点。对于易过敏人群,少吃鱼、虾、蟹等食物。

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